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今日は昼練

 今日は朝色々あって走れなかったので、昼練になりました。

 去年引退したカンチェラーラの伝説のレース、2010年のパリ〜ルーベのダイジェストをみながら。

 さて、今週は明日から現場続き。

 明日は入り時間が遅いので走れるでしょうが、明後日からはちょっと難しいかなぁ。

 せっかくいい感じで練習出来てたので……残念。

《覚え書き》走行データ

走行時間:031

走行距離:14.6km

平均速度:28.0km/h

最高速度:32.1km/h

平均ケイデンス:85rpm

最大ケイデンス:94rpm

平均心拍数:141bpm

最大心拍数:151bpm