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?核爆弾が、とても近くで爆発した場合

・命があり、かつ、地下に逃げ込めたらそこで2,3日すごす

・露出している肌をできるだけ隠すようにしてしゃがみ込む

?核爆弾が、近くで爆発した場合(例えば20kmくらい)

・やはり、地下に逃げ込むか、なければ屋内にて数日間、待機。

?核爆弾が、近くで爆発しそうだとわかった場合

・地下へ逃げ込めない場合、できるだけ建物の中心で、窓のない部屋、トイレ、風呂場、倉庫などに逃げ込む。それも間に合わない場合、とにかく窓から離れ、また窓との間に何か遮蔽物をおく

・地下室や倉庫などに避難ができ、ある程度時間が稼げるようであれば、いきなり屋外に出るよりも、数時間から数日間やり過ごした方が、放射能が若干でも弱まるので安全

ひとまず、「地下がどのあたりにあるのか」「20kmの距離感」だけでも押さえておこうか。

継続したい習慣

SNSやduolingoの前に、evernoteをひらく

・食べ過ぎに注意する

・アソコのお菓子を食べない

・子供を褒めるときは、能力を褒めるのではなく、努力を褒める

(反射的に褒めない)

今日の引用

人間誰でも、生きていれば死ぬわけだがこのことを前提に、僕はよくこう考える。死に際にやればよかったと思いそうな事をしてるときが、よい時間だと。死に 際に、お金が欲しいとは思わないはずで、きっと、あそこに旅行行っときゃ良かったとか、あの人ともっと話したいとか、会いたいとかだと思う。